来到2021年最后的一天, 这一年你过得怎么样?
前阵子我读了《 牧羊少年奇幻之旅》这本书,里面有一句“当你真心渴望某样东西时,整个宇宙联合起来会帮助你。”真的是说进了我心里。每当我遇上困难,我心里默念这句话,支持自己努力做下去。
我有一个小习惯,就是每年到年尾,都会做一个简单的仪式为新一年的许愿。这个仪式不仅能够帮助自己厘清人生方向与目标,更能够强化内心的渴望与实现。
所需工具:
一个你喜欢的香薰蜡烛
笔记本、日记、甚至一本信纸
一笔笔
方法非常简单:
- 找一个安静舒适的空间坐下,点燃蜡烛,深呼吸, 给自己一点时间来冥想和放松。
- 拿出笔记本笔记本、日记或信纸,写下任何关于新一年你想到的东西。可以用写的、可以用画的。
- 现在,找出对你来说最重要的,在新的一年里想实现的三个主要目标与祈愿, 将所有内容重新写到一张新纸上。
- 将写下愿望的纸放在眼前,手拿巳点燃的香烛,闭上眼睛,想像愿望实现后自己的样子。
- 想象一幅画面要清晰,可以重复想象一幅画面。
- 完成后,把纸放在安全的地方,当一个愿望实现时,把它画掉,直到每个愿望都实现。
- 然后可以去浸浴沐浴,放松身心,沉淀思绪,准备迎接新的一天。